エンラボカレッジとは？就職を急がせない自立訓練の特徴・口コミ・評判を徹底解説【PR】

「就職したい気持ちはある。でも、今の自分で本当に大丈夫なのか分からない」
そんな不安を抱えながら、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。

発達障がいや精神障がい、知的障がいがあると、
働くことそのものよりも、その“前段階”でつまずいてしまうことは決して珍しくありません。

・生活リズムが安定しない
・人との関わりに強いストレスを感じる
・過去の失敗経験が頭から離れない

こうした状態のまま「とにかく就職しなきゃ」と自分を追い込んでしまうと、
かえって自信を失い、同じことを繰り返してしまうケースも少なくありません。

そこで注目されているのが、就職をゴールにせず、“自分らしく働く準備”から始められる支援です。

この記事では、そんな支援を行っているエンラボカレッジについて、
特徴・評判・体験談を交えながら、分かりやすく解説していきます。

「今すぐ働けなくてもいい」
そう思えた瞬間から、少しずつ前に進めることもあります。
肩の力を抜いて、読み進めてみてください。

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就職が不安な人が抱えやすい3つの悩み

就職や社会参加に不安を感じている方には、いくつか共通した悩みがあります。
これは能力の問題ではなく、環境や経験の積み重ねによるものであることがほとんどです。

① 自信が持てず、「どうせ自分なんて」と考えてしまう

過去にうまくいかなかった経験や、人から否定された記憶が強く残っていると、
新しい一歩を踏み出す前から「失敗する未来」を想像してしまいがちです。

特に、

• 短期間での離職を繰り返してしまった
• 学校や職場で周囲と馴染めなかった
• 努力しても評価されなかった

といった経験があると、自己肯定感はどうしても下がってしまいます。

② 生活リズムが整わず、働くイメージが持てない

昼夜逆転や体調の波があると、
「毎日決まった時間に働くなんて無理かも…」と感じてしまいます。

これは怠けているわけではなく、生活の土台がまだ整っていない状態です。
土台が不安定なまま就職を目指しても、長く続けるのは難しくなります。

③ 人との関わりが怖く、コミュニケーションに疲れてしまう

雑談が苦手、空気を読むのがしんどい、
ちょっとした一言で深く傷ついてしまう――。

こうした特性があると、
「職場の人間関係が一番のハードル」になりやすいのも事実です。

だからこそ、就職の前に“自分の特性を理解し、対処法を知る時間”が必要になります。

次の章では、こうした悩みを抱える方に向けて、
エンラボカレッジが提供している「自立訓練（生活訓練）」とは何かを、専門用語を使わずに解説していきます。

エンラボカレッジとは？【自立訓練（生活訓練）をやさしく解説】

エンラボカレッジは、発達障がいや精神障がい、知的障がいのある方を対象に、
「自分らしく働く力」を身につけるための自立訓練（生活訓練）を提供している支援サービスです。

ポイントは、いきなり就職を目指さないという点。
まずは生活や気持ちを整えながら、「自分を知ること」から始めていきます。

そもそも「自立訓練（生活訓練）」とは？

自立訓練（生活訓練）とは、障害福祉サービスの一つで、
日常生活や社会生活を安定させるための練習をする場所です。

難しいことをするわけではありません。たとえば、

• 生活リズムを整える
• 体調や気分の波に気づく
• 人との距離感や伝え方を練習する
• 自分に合う働き方を考える

こうした「働く前の土台づくり」を行うのが、自立訓練の役割です。

就労移行支援が「就職に向けた実践トレーニング」だとすると、
自立訓練は“その前の準備期間”と考えると分かりやすいでしょう。

エンラボカレッジが他と違う理由

自立訓練を行っている事業所は他にもありますが、
エンラボカレッジが特に評価されている理由は、次の点にあります。

• 300種類以上のワークで、自己理解を深められる
• 利用者ごとに「自分／支え方マニュアル」を作成する
• 専門スタッフが一方的に教えるのではなく、一緒に考えてくれる

「できないことを直す場所」ではなく、
「自分の特性を知り、活かし方を見つける場所」というスタンスが特徴です。

なぜ“就職を急がせない支援”が大切なのか

実は、離職を繰り返してしまう方の多くが、
「準備が整わないまま就職してしまった」という共通点を持っています。

エンラボカレッジでは、

• 今は何がしんどいのか
• どんな環境だと調子が出やすいのか
• 困ったとき、どう支えてもらえばいいのか

こうしたことを言語化し、整理する時間をとても大切にしています。

その結果、半年〜1年ほどの通所で、
約95％の利用者が「自分の変化を実感できた」と回答しています。

焦らず、比べず、自分のペースで進める。
それが、長く働き続けるための近道になるのです。

次の章では、エンラボカレッジの具体的な特徴を、
「他の支援と何が違うのか？」という視点から、さらに詳しく見ていきます。

エンラボカレッジの5つの特徴

エンラボカレッジが多くの利用者から選ばれている理由は、
「障がいがあるから支援する」という発想ではなく、
一人ひとりの特性に合わせて“働く力”を育てる仕組みが整っている点にあります。

ここでは、特に知っておきたい5つの特徴を紹介します。

特徴① 300種類以上のワークで「自分を知る」

エンラボカレッジでは、300種類以上のワークを通じて、
自分の考え方や感じ方、得意・苦手を少しずつ整理していきます。

たとえば、

• ストレスを感じやすい場面を振り返るワーク
• 調子がいい日の共通点を探すワーク
• 人との距離感を考えるコミュニケーション練習

いきなり答えを求められることはなく、
「考えてみる」「気づく」ことを大切にした内容になっています。

特徴② 「自分／支え方マニュアル」を一緒に作る

エンラボカレッジならではの取り組みが、
「自分／支え方マニュアル」の作成です。

これは、

• 苦手なこと・配慮してほしいこと
• 調子が悪いときのサイン
• 周囲にどう声をかけてもらえると助かるか

といった内容をまとめた、自分専用の取扱説明書のようなもの。

「うまく説明できない」「伝えるのが怖い」という方でも、
書面として整理できるため、就職後の職場定着にも役立ちます。

特徴③ 専門スタッフが“教える”のではなく“伴走”する

エンラボカレッジのスタッフは、
上から指導する存在ではなく、一緒に考えるパートナーのような立ち位置です。

「それは間違い」「こうするべき」と決めつけるのではなく、
「なぜそう感じたのか」「他に方法はありそうか」と対話を重ねてくれます。

この関わり方が、
安心して失敗できる環境につながっています。

特徴④ 半年〜1年で“変化を実感”した人が約95％

エンラボカレッジでは、半年〜1年ほど通所した利用者のうち、
約95％が「自分の変化を実感できた」と回答しています。

変化の内容は人それぞれですが、

• 朝起きられる日が増えた
• 自分の気持ちを言葉にできるようになった
• 「できない自分」を責めなくなった

といった、小さくても確かな前進が多く報告されています。

特徴⑤ 9割以上の人が無料で利用できる

エンラボカレッジは障害福祉サービスのため、
9割以上の方が自己負担なし（無料）で利用しています。

「お金がかかるなら無理かも…」と感じている方でも、
収入状況に応じた制度があるため、まずは相談するだけでもOKです。

次の章では、実際に通所することで、
どんな変化があったのかを、通所前・通所後で比較しながら見ていきます。

通所前・通所後でどう変わる？エンラボカレッジ利用者の変化

「本当に変われるの？」
これは、多くの方が最初に感じる正直な疑問だと思います。

エンラボカレッジでは、就職のテクニック以前に、
生活・気持ち・人との関わり方といった土台部分の変化を大切にしています。

ここでは、実際によく聞かれる変化を、
通所前／通所後で比較してみましょう。

通所前と通所後の比較表

項目	通所前	通所後
生活リズム	昼夜逆転・外出が不安	決まった時間に起きる習慣がつく
気持ちの安定	不安や自己否定が強い	調子の波に気づき、対処できる
自己理解	何が苦手か分からない	得意・苦手を言葉で説明できる
対人関係	人と話すだけで疲れる	無理のない距離感を保てる
将来像	働くイメージが持てない	「この働き方ならできそう」と思える

変化は「劇的」ではなく「じわじわ」

大切なのは、エンラボカレッジの変化は、
ドラマのような急展開ではないという点です。

「毎日元気！」になるわけでも、
「急にコミュ力が爆上がり」するわけでもありません。

でも、

• 今日は少し楽だった
• 前より自分を責めなくなった
• 困ったとき、助けを求められた

そんな小さな変化が積み重なり、
「前より生きやすいかも」という感覚につながっていきます。

変化を実感できた人が約95％という理由

エンラボカレッジで高い満足度が出ている理由は、
ゴールを“就職”に限定していないからです。

無理に結果を求められない環境だからこそ、
安心して自分と向き合い、本当の変化が生まれやすくなっています。

次の章では、実際にエンラボカレッジに通ったという設定で、
「ある1日のリアルな体験談」をご紹介します。

【体験談】エンラボカレッジに通った“私”のリアルな1日

ここでは、ある1日の流れと、感じたことを紹介します。

「支援ってどんな雰囲気なんだろう？」
そんな不安を持っている方の参考になれば嬉しいです。

最初の一歩は、正直かなり緊張した

通い始めた初日。
正直に言うと、家を出る直前まで「今日はやめようかな」と思っていました。

知らない場所、知らない人。
うまく話せなかったらどうしよう、浮いたらどうしよう――。

でも、受付でスタッフの方が
「今日は来てくれただけで十分ですよ」と声をかけてくれて、
その一言で少し肩の力が抜けました。

“正解を出さなくていい”ワークに救われた

その日のワークは、「最近疲れたと感じた場面を書き出す」という内容でした。

学校や仕事の話をしなきゃいけないと思っていたので、
拍子抜けしたのを覚えています。

書いた内容も、立派なものではありません。
「朝起きるのがつらい」「人と話すとどっと疲れる」
それくらいです。

でもスタッフの方は、

「それ、ちゃんと大事な気づきですね」

と言ってくれました。
“できていない自分”ではなく、“気づけた自分”を見てもらえた気がしました。

人と比べなくていい空気感

エンラボカレッジで印象的だったのは、
誰かと比べられることがほとんどないという点です。

グループワークがあっても、発言は強制されません。
聞くだけの日があっても、「それも参加です」と受け止めてもらえます。

そのおかげで、
「今日はここまでできたからOK」と、
自分のペースを認められるようになっていきました。

少しずつ、「できるかも」と思える瞬間が増えた

通い始めて数か月経った頃、
ふと「前より外に出るのが怖くなくなっている」ことに気づきました。

何かが劇的に変わったわけではありません。
でも、

• 調子が悪い理由を言葉にできる
• 無理なときは休んでいいと思える
• 助けを求める選択肢が増えた

そんな小さな積み重ねが、
「このまま準備を続ければ、働くことも現実的かもしれない」
という感覚につながっていきました。

次の章では、こうした特徴や体験を踏まえて、
エンラボカレッジがどんな人に向いているのかを整理していきます。

エンラボカレッジはこんな人におすすめ

ここまで読んで、「良さそうだけど、自分に合うのかな？」と感じている方もいると思います。

支援サービスは、合う・合わないがあって当然です。
この章では、エンラボカレッジが向いている人・向いていないかもしれない人を、正直に整理します。

エンラボカレッジが向いている人

• 就職したい気持ちはあるが、不安が強い
• 過去に離職や挫折を経験し、自信を失っている
• 生活リズムや気持ちの安定から整えたい
• 自分の特性を理解してから働きたい
• 就職を急がず、準備の時間を大切にしたい

特に、
「働けない自分を責めてしまう人」には、相性が良い支援だと感じます。

エンラボカレッジが向いていないかもしれない人

• とにかく早く就職先を決めたい
• 履歴書・面接対策だけを集中的にやりたい
• 厳しい指導や明確な正解を求めている

こうした場合は、就労移行支援など、
就職特化型のサービスの方が合う可能性があります。

他の支援サービスとの違いを比較

項目	エンラボカレッジ（自立訓練）	就労移行支援
目的	生活・自己理解の安定	就職・職業訓練
通所ペース	体調に合わせて調整可能	比較的固定されやすい
主な内容	自己理解・対人関係・生活習慣	ビジネスマナー・実務訓練
おすすめの人	まず土台を整えたい人	就職準備が整っている人

「今はどちらの段階か」を見極めることが、
遠回りしないための大切なポイントです。

次の章では、実際にエンラボカレッジを利用した人たちの
口コミ・評判をまとめてご紹介します。

エンラボカレッジの口コミ・評判まとめ

サービスを検討するうえで、
実際に利用した人の声はとても参考になります。

ここでは、エンラボカレッジに関する口コミや評判を、
良い口コミ／気になる口コミに分けて紹介します。

良い口コミ・評判

• 「就職を急かされないのがありがたかった」
  これまでの支援は“早く働くこと”が前提で苦しかったけれど、
  エンラボカレッジでは自分のペースを尊重してもらえた。
• 「自分の特性を言葉にできるようになった」
  何が苦手なのか説明できず困っていたが、
  ワークを通して整理できたのが大きな収穫。
• 「スタッフが話をちゃんと聞いてくれる」
  一方的に指導される感じがなく、
  相談しやすい雰囲気が安心につながった。

特に多いのが、
「安心できた」「否定されなかった」という声です。

気になる口コミ・注意点

• 「すぐに就職したい人には物足りないかも」
  就職活動の実践的な内容は少なめなので、
  早期就職を目指す人には向かないと感じた。
• 「変化を感じるまで時間がかかる」
  劇的な変化を期待すると、
  最初は「本当に意味があるのかな？」と不安になることも。

これらはデメリットというより、
サービスの性質による特徴と言えるでしょう。

口コミから見えてくるエンラボカレッジの本質

口コミを総合すると、エンラボカレッジは、

• 安心して失敗できる場所を求めている人
• 自分を理解する時間が必要な人
• 就職前に土台を整えたい人

こうした方に特に評価されていることが分かります。

次の章では、検討中の方がよく疑問に思う
よくある質問（FAQ）をまとめて解説します。

よくある質問（FAQ）

エンラボカレッジを検討している方から、
特によく寄せられる質問をまとめました。

Q1. 本当に無料で利用できるのですか？

はい。エンラボカレッジは障害福祉サービスのため、
9割以上の方が自己負担なし（無料）で利用しています。

前年度の収入状況などによって自己負担が発生するケースもありますが、
その場合も事前に説明があります。
「いきなりお金を請求される」ということはありません。

Q2. どれくらいの期間、通うものですか？

通所期間は人によって異なりますが、
半年〜1年ほど利用する方が多いです。

「〇か月で卒業しなければならない」といった決まりはなく、
体調や目標に合わせて、無理のないペースで進められます。

Q3. 途中で就職しなくても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
エンラボカレッジは、就職を強制する場所ではありません。

まずは生活の安定や自己理解を深めることが目的なので、
「今は準備の時期」と判断して、次のステップをゆっくり考えることもできます。

Q4. 人付き合いが苦手でも通えますか？

はい。むしろ、人との関わりに不安がある方こそ多く利用しています。

発言の強制や無理なコミュニケーションはなく、
「その日の調子に合わせた参加」が認められています。

Q5. 体験利用や相談だけでも可能ですか？

可能です。
エンラボカレッジでは、体験利用や無料相談を実施しています。

「通うかどうかは決めていないけど、話だけ聞いてみたい」
そんな段階でも、気軽に相談できます。

次の章では、この記事のまとめとして、
「まず何から始めればいいのか」を整理します。

まずは「話を聞いてみる」からでいい

ここまで読んで、
「少し気になるけど、まだ決断するほどじゃない」
そう感じている方も多いと思います。

でも、それで大丈夫です。

エンラボカレッジは、
「今すぐ頑張れる人」のための場所ではありません。
むしろ、「今はまだ自信が持てない人」のための支援です。

就職を急がなくていい。
比べなくていい。
調子が悪い日があってもいい。

そんな前提で関わってくれる場所がある、
ということを知るだけでも、気持ちは少し軽くなります。

体験利用や無料相談は、
「話を聞いてみるだけ」でもOKです。

無理に通所を勧められることもありません。
「今の自分には何が必要か」を一緒に整理する時間として、
活用してみるのも一つの選択です。

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まとめ｜就職がゴールじゃない。「自分らしく働く準備」という選択

エンラボカレッジは、
就職テクニックを教える場所ではありません。

自分を知り、整え、安心して社会とつながる準備をする場所です。

・何がしんどいのか
・どんな環境なら力を出せるのか
・困ったとき、どう支えてもらえばいいのか

それを言葉にできるようになることが、
長く働き続けるための土台になります。

「今はまだ働けない」と感じているなら、
それは怠けではなく、準備が必要なサインかもしれません。

焦らなくて大丈夫。
自分のペースで、少しずつ進めばいい。

その最初の一歩として、
エンラボカレッジという選択肢を、心の片隅に置いてみてください。